Site Overlay

Category: Food

ผลไม้

เลือกซื้อผลไม้ตามข้างทางอย่างไร ให้ปลอดภัยมากที่สุด

ประเทศไทยของเราขึ้นชื่ออยู่แล้ว ในเรื่องของมีอาหารให้เลือกซื้อ เลือกทานเยอะมากที่สุด แม้แต่ชาวต่างชาติเองก็ยังชอบเลย เพราะมีของให้กินได้ตลอด 24 ชั่วโมง และอาหารแต่ละอย่างก็อร่อยมาก หากินได้ง่ายทุกที่ แม้แต่ตามร้านอาหาร หรือว่าร้านข้างทาง ก็ยังมีอาหารให้อร่อยทานได้เหมือนกัน แต่การเลือกซื้ออาหารแต่ละอย่าง เราก็ต้องเลือกเหมือนกัน ว่าจะเลือกอย่างไร เพราะไม่ใช่ร้านอาหารทุกร้านจะมีความสะอาด หรือว่ามีมาตรฐานเหมือนกันทุกร้าน เพราะถ้าเราเลือกไม่ดี ก็อาจจะทำให้เราป่วยได้เหมือนกัน และวันนี้เราก็มีเคล็ดลับ หรือว่าเทคนิคดีๆ ในการเลือกซื้อผลไม้ข้างทางมาฝากกัน เพื่อที่คนที่ชอบทานผลไม้อยู่แล้ว จะได้เลือกซื้อได้อย่างดีที่สุด และได้ทานผลไม้ที่มันดี และสะอาดที่สุดด้วย มาดูกันว่ามีวิธีการเลือกอย่างไรบ้าง ที่เราต้องสังเกต ก่อนการเลือกซื้อทุกครั้ง 1.สังเกตรถเป็นอันดับแรกContinue readingเลือกซื้อผลไม้ตามข้างทางอย่างไร ให้ปลอดภัยมากที่สุด

อาหาร

เรื่องการกิน ที่ทำให้บางคนลดความอ้วนไม่ได้สักที

ทุกคนอยากจะมีสุขภาพที่ดี มีหุ่นที่ดีเหมือนกันทุกคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้หญิง เรื่องหุ่นนี่ ถือว่าเป็นสิ่งที่ผู้หญิงหลายคนกังวลมากที่สุด เพราะมันหมายถึงความสวยความงามของตัวเองด้วยเลยก็ว่าได้ คนที่หุ่นเกินขนาด อวบเกินไป หรือว่าอ้วนจนเกินไป มักจะไม่มั่นใจในตัวเอง จะใส่ชุดไหนก็ไม่สวย ไม่กล้าใส่ เพราะกลัวคนอื่นเขาจะมองเราไม่ดีนั่นเอง หลายคนจึงหันมาให้ความสำคัญยเกี่ยวกับการลดน้ำหนักมากขึ้น บางคนก็สามารถทำได้เหมือนอย่างที่ตั้งใจ แต่บางคนก็ไม่สามารถทำได้สักที ปัจจัยแรกๆ ที่สำคัญมากเกี่ยวกับบการลดน้ำหนักก็คือ การควบคุมอาหารนั่นเอง บางคนก็ควบคุมอาหารแล้วนะ แต่ทำไมน้ำหนักไม่ลดสักที วันนี้เราก็มีวิธีมาบอก เกี่ยวกับการควบคุมอาหารนี่แหละ ที่ทำให้บางคนน้ำหนักไม่ลดสักที มันเป็นเพราะสาเหตุอะไรบ้าง ลองมาดูกันหน่อย 1.คุมอาหารอย่างเดียว แต่ไม่ออกกำลังกาย การจะลดน้ำหนักให้ได้ผลมากที่สุด ไม่เพียงแต่ควบคุมอาหารอย่างเดียวเท่านั้นContinue readingเรื่องการกิน ที่ทำให้บางคนลดความอ้วนไม่ได้สักที

ผลไม้

เรื่องกล้วยๆ ที่ไม่ธรรมดาเหมือนกับชื่อ

กล้วยถือว่าเป็นผลไม้ที่หาทานได้ง่ายมากที่สุดอีกชนิดหนึ่ง และมีให้ทานเกือบทั้งปี เป็นผลไม้ที่ราคาไม่แพง สามารถทานได้ทุกเพศทุกวัยเลย และในกล้วยแต่ละลูกนั้น ก็มีประโยชน์หลายอย่างมาก ที่ถือว่าจำเป็นต่อร่างกายของมนุษย์ อย่างกล้วย 1 ลูก สามารถให้พลังงานได้ถึง 100 แคลอรี่ และนอกจานั้นยังมีพวกวิตามินที่สำคัญต่อร่างกายด้วย เช่น เอ บี6 บี12 เป็นต้น และแร่ธาตุอย่างอื่นอีกมาก ที่จำเป็นต่อร่างกายของเราเอง และกล้วยก็ยังเป็นผลไม้ที่ถือว่ามีไฟเบอร์สูงมาก ที่ช่วยป้องกันโรคต่างๆ ที่มักจะเกิดขึ้นกับตัวเรา และวันนี้เราก็มีเหตุผลดีๆ ที่ว่าทำไมเราถึงต้องกินกล้วยกันทุกวัน มันช่วยอะไรเราได้บ้าง เพื่อที่ว่า คนที่ไม่ชอบทานกล้วย จะได้หันมาทานบ้างContinue readingเรื่องกล้วยๆ ที่ไม่ธรรมดาเหมือนกับชื่อ